ZEN BY SOFIE
Prestations et Tarifs
Offrez à votre corps une pause, à votre esprit un souffle et à votre énergie un nouvel équilibre.
Je vous accueille avec bienveillance pour des séances de réflexologie plantaire personnalisées, adaptées à vos besoins. Chaque séance est un moment à soi, un espace pour relâcher, déposer, se reconnecter.
Réflexologie plantaire Adulte
Durée : 1h (comptez + 1h15 pour la 1ère séance)
Tarif : 70 €
Une séance complète pour relâcher les tensions, soulager les douleurs et apaiser le mental. Que ce soit pour du stress, des troubles digestifs, des douleurs chroniques, un besoin de lâcher prise ou simplement une envie de prendre soin de vous : c’est un moment rien qu’à vous.
Réflexologie plantaire Adolescent 11 - 14 ans
Durée : 1 h
Tarif : 50 €
Une parenthèse de douceur pour accompagner les ados dans cette période pleine de bouleversements. La réflexologie les aide à mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil, les maux de tête ou les tensions corporelles.
🌱 Vous hésitez ? Je suis à votre écoute. N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et voir si la réflexologie peut vous convenir.
Déroulement d'une séance
Fréquence des séances
Contre-indications
Le rendez-vous commence par un échange afin de mieux vous connaître, de comprendre l’objet de votre venue et de permettre d’adapter la séance à vos besoins. Ensuite, vous vous installerez sur la table de massage ou le fauteuil relax (en enlevant simplement vos chaussures et chaussettes).
Je débuterai la séance par des mouvements relaxant sur les 2 pieds puis continuerai avec des pressions spécifiques selon vos besoins. Il se peut que certaines zones soient sensibles, cela signifie que cette partie a besoin d'être rééquilibrée. J'adapterai les pressions à vos ressentis bien entendu.
Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde. C’est l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Afin de profiter au mieux des bienfaits de la réflexologie, il est conseillé après une séance de :
Boire en quantité suffisante de l’eau (ou des tisanes) afin d’éliminer les toxines. Ne pas absorber trop de stimulants (café, thé, alcool).
Selon le motif de votre venue, plusieurs séances seront peut-être nécessaires. Nous en discuterons ensemble. Ensuite des séances ponctuelles d’entretien peuvent être bénéfiques
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle,
ne s’apparente pas à la kinésithérapie et n’établit aucun diagnostic.
Mais c'est un merveilleux complément !
Personnes souffrant de traumatismes et d’inflammations des pieds (entorses, foulures, ecchymoses ...), de fièvre, de maladies cardio-vasculaires, de troubles circulatoires (phlébite, thrombose), d'épilepsie, de maladie rénale et durant les trois premiers mois de la grossesse. Certaines situations requièrent l’accord du médecin traitant.
Informations pratiques
Règlement en espèces ou par chèque