ZEN BY SOFIE
Sophie Gaspard, réflexologue à Deuil la Barre (Val-d’Oise)
Pendant 16 ans, j'ai travaillé dans le social — dans une structure d'accompagnement et de réinsertion auprès de personnes qui cherchaient à reconstruire leur vie après une addiction. Un métier que j'aimais profondément, dans lequel je me donnais sans compter. Trop parfois… ou plutôt toujours.
Mon corps me l'a dit à plusieurs reprises — burn-out, stress, maladies qui s'enchaînent. Mais à chaque fois, je replongeais. Par passion, par fidélité, par perfectionnisme. Par cette conviction que ça allait passer.
Jusqu'au jour où ça n'est plus passé.
Un gros pépin de santé. Un arrêt maladie d'un an et demi. Et pour la première fois depuis longtemps — du silence, de l'espace, du temps. Le temps de me demander ce que je voulais vraiment.
C'est pendant cette période que j'ai compris que ma santé et ma santé mentale valaient plus que tout ce que j'avais accepté jusque-là. Que la vie, ce n'était pas ça.
C'est aussi pendant cette période qu'au détour de recherches, je suis tombée sur la réflexologie plantaire. Je ne connaissais pas vraiment. Je me suis renseignée et j'ai eu comme une évidence — c'est ça que je veux faire.
Aujourd'hui, je remercie ce pépin de santé. Sans lui, je serais probablement encore là-bas. Et je n'aurais jamais découvert ce métier qui me ressemble tellement : être là pour les autres, vraiment — mais sans me perdre moi-même en chemin.
Une approche douce, humaine et à l’écoute du corps
Le toucher, l’écoute, la présence…
La réflexologie plantaire m’a permis de réunir tout ce qui fait sens pour moi.
Je me suis formée à la réflexologie plantaire et à la réflexologie de la petite enfance, et je continue à enrichir ma pratique parce que chaque personne est unique et mérite un accompagnement adapté.
Aujourd’hui, j’exerce avec une approche qui allie douceur et précision, intuition et technique, toujours dans le respect du corps et de son rythme.
Corps et esprit : une approche globale
Je suis convaincue que le corps et l’esprit sont intimement liés. L’un ne va pas sans l’autre.
À travers la réflexologie, j’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de :
relâcher les tensions,
apaiser le mental,
retrouver un équilibre,
ou simplement souffler dans un quotidien trop chargé.
👣 Vos pieds ont plus de pouvoir que vous ne le pensez.
Un accompagnement pour les femmes, les enfants et les adolescents
Je vous reçois avec bienveillance, que vous soyez adulte, adolescent ou enfant, pour un moment de pause, de recentrage et d’apaisement.
En tant que maman de jumeaux, je mesure combien il est parfois difficile de penser à soi quand tout va vite.
C’est pourquoi j’ai à cœur d’accompagner aussi bien :
-
les femmes fatiguées, tendues, surmenées,
-
que les enfants et adolescents confrontés au stress, aux émotions, au sommeil ou à la pression du quotidien.
Chaque séance est un espace sécurisant, sans jugement, où l’on peut simplement se déposer.
Et si c’était le bon moment pour vous ?
Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, ou d’accompagner votre enfant ou votre adolescent avec douceur, je vous accueille sur rendez-vous à Deuil la Barre.
Parfois, écouter son corps change beaucoup plus de choses qu’on ne l’imagine.