Il y a le stress qui passe... et puis il y a l'autre, celui qui ne fait plus vraiment de bruit, qui s'est installé progressivement... Ce stress-là, c'est le stress chronique. Et il mérite qu'on s'y arrête.

Dans nos quotidiens surchargés, ralentir peut sembler un luxe. Pourtant, s’accorder ce temps est essentiel pour se reconnecter à soi, à son corps et à ses besoins.

« Examens, devoirs, pression scolaire… Le corps de votre adolescent peut être en alerte avant même que le stress ne se fasse sentir. Découvrez des micro-routines corporelles simples pour l’aider à se recentrer et à relâcher la charge mentale. »