Dans nos quotidiens surchargés, ralentir peut sembler un luxe. Pourtant, s’accorder ce temps est essentiel pour se reconnecter à soi, à son corps et à ses besoins.

Dormir ne suffit pas toujours à récupérer. Entre stress latent et vigilance du système nerveux, découvrez pourquoi le repos n’est pas toujours synonyme de détente…