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ZEN BY SOFIE


Stress chronique : quand le corps n'arrive plus à redescendre
Il y a le stress qui passe... et puis il y a l'autre, celui qui ne fait plus vraiment de bruit, qui s'est installé progressivement...
Ce stress-là, c'est le stress chronique. Et il mérite qu'on s'y arrête.


Le sommeil des enfants : quand le corps a du mal à lâcher
Il est l'heure. Le bain est fait, l'histoire est lue, la lumière est éteinte.
Et pourtant, votre enfant ne dort pas.


Demander de l’aide n’est pas un aveu de faiblesse
(C’est souvent un signe de lucidité)
On parle beaucoup de santé mentale.
Et en même temps, on continue souvent à faire comme si demander de l’aide était un échec personnel.
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