FAQ – Vos questions les plus fréquentes

La réflexologie plantaire est une technique manuelle douce qui repose sur le principe que le pied est le miroir du corps. Chaque zone du pied correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. En stimulant ces zones réflexes, c'est comme appuyer sur les "boutons secrets" de votre corps pour relancer l'énergie et soulager les tensions, apaiser vos douleurs et aider votre corps à mieux fonctionner…

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

Est-ce que c’est douloureux ?

Non, la réflexologie plantaire n’est pas censée être douloureuse. Le toucher est ferme mais doux. Certaines zones peuvent être plus sensibles si elles correspondent à des déséquilibres dans le corps, mais la pression est toujours adaptée selon votre ressenti.

Est-ce adapté aux enfants ?

Oui, tout à fait ! La réflexologie est très bien adaptée aux enfants et aux adolescents. En général, ils y sont même très réceptifs. Elle peut les aider à mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil ou les petits maux du quotidien. Le toucher est plus léger et la durée de la séance est adaptée à leur âge.

Combien de temps dure une séance ?

Cela dépend de l’âge de la personne :
– Enfant (3-11 ans) : environ 30 minutes
– Adolescent (12-17 ans) : environ 45 minutes
– Adulte : environ 1 heure
Chaque séance commence par un petit échange pour faire le point sur vos besoins.

Y a-t-il des contre-indications ?

Il est préférable d'éviter pour : les personnes souffrant de traumatismes et d’inflammations des pieds récents (entorses, foulures, ecchymoses ...), de fièvre, de maladies cardio-vasculaires, de troubles circulatoires (phlébite, thrombose) récents, d'épilepsie, de maladie rénale et durant les trois premiers mois de la grossesse. Certaines situations requièrent un avis médical. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à m’en parler avant de réserver.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de chacun et de ce que vous venez chercher. Une seule séance peut déjà procurer une grande détente. Pour des troubles plus profonds ou chroniques, plusieurs séances rapprochées peuvent être bénéfiques. Tout cela se décide ensemble, en fonction de votre ressenti.

Dois-je prévoir quelque chose pour la séance ?

Venez comme vous êtes ! Prévoyez simplement une tenue confortable. Je m’occupe du reste.

Est-ce que c’est remboursé ?

Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de réflexologie plantaire. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre. Une facture peut vous être remise sur demande.

Et si je suis très chatouilleux ?

C’est une question fréquente, et bonne nouvelle : même les plus chatouilleux s’en sortent très bien ! Le toucher en réflexologie plantaire est ferme et précis, ce qui ne provoque généralement pas de chatouilles. Si une zone est trop sensible, je m’adapte pour que la séance reste agréable et relaxante.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez surtout pas à me les poser

E-Mail: sofiegaspard@gmail.com

Faut-il venir avec un problème particulier ?

Pas du tout ! Vous pouvez venir simplement pour un moment de bien-être, pour relâcher la pression et prendre soin de vous. Beaucoup de personnes viennent aussi en prévention, pour rester à l’écoute de leur corps.